【お知らせ】11月岡山県／ヨガ・ニードラ＆クリスタルボウルサウンド・バス(音浴)
『book cafe 芳井 お茶の時間』で、
@bookcafe.yoshii.ochanojikan
ヨガ・ニードラを開催します。
秋の井原の山並みの中全身で音を浴びながら、
毎日頑張っている身体と脳を緩める時間、
ご一緒しませんか🌿
こどもさんからご高齢のかた、
ヨガの経験がない方も、
お気軽にご参加頂けます。
🥣また、ヨガ・ニードラ＆サウンドバスの
個人セッションをご希望の方は、
11/12〜11/14のお日にちの中で調整させて頂きます。
【個人セッション: 5,000円(60分)】
◆ヨガ・ニードラ
１時間の体験が４時間の睡眠に値すると言われる
ヨガ・ニードラ(眠りのヨガ)は、
横になったままの姿勢でガイドの声を聴いて、
身体の各部位に意識を向けながら行う、
瞑想のようなもの。
深いリラクゼーション状態になり、
全身が緩んでいきます。
後半は、クリスタルボウルの音を全身で浴びながら、
「睡眠と覚醒の間」の深いリラクゼーションを体感ください。
・・・・・・・
《 Yoga Nidra & Sound Bath》
ヨガ・ニードラ＆クリスタルボウルサウンド・バス(音浴)
場 所／book cafe 芳井 お茶の時間
(岡山県井原市芳井町下鴫1462
@bookcafe.yoshii.ochanojikan
参加費／1,500円(お持ち帰り人参玄米ケーキ付)
定 員／各回6名(ご予約先着順)
ご予約／InstagramのDMほかorフライヤーのQRコードから
・・・・・・・
※🅿︎ 駐車場あり
※11/12〜11/14にお手渡し可能な方のみ、
人参玄米ケーキのオーダーも受付ます(1本からご注文可)
ご希望の方は11/1までにお知らせください。
詳細をお送りします＊🥕
0コメント