【記録】府立高校生徒向け心理学講座 「潜在意識を味方につける方法」

2025.9.12 ｜府立高校生徒向け心理学講座

「潜在意識を味方につける方法」

2学期のはじめ

日々のカウンセリングの中で感じること

課題に感じていることなど先生と打ち合わせしながら

生徒たちのカラーに合わせて企画。

わたしたち、どれだけ無意識に

行動や認知が支配されているの？

ユングや認知行動療法、シュタイナーをベースに

自動思考やスキーマ、防衛機制など

身近なところに存在している心の仕組みの紹介を

いつものゆるスケッチに盛り込んで✍️

日常の「あるある！」エピソード満載にお届けしました。

生徒向けの講座だったので

「あるある！」エピソードは

学校生活や恋愛や友達関係メインで準備。

防衛機制のところでは

おそらくリアルタイムに思い当たることがあって

気まずそうにニヤニヤしたり

「はっ！😳」と目を見開く生徒さんがいたり、

一緒に参加していた若い先生が

昔の自分を思い出して赤面しましたー！

という場面あり。

説明しているわたし自身も

思わずきゅー・・・・・！

恥ずかしくなるような「あるある！」も。

最後はみんなで笑いに変えて

「そんな自分も笑ってぎゅっとしてあげてね」

と締めくくりました。

誰かに嫉妬したり

マウントとってしまったり

誰かのせいにしたり

必要以上に強がってしまったり

罪悪感から全く違う行動とってしまったり

プライドが捨てれなかったり

あるある

あるよ。

今もあるわよ。

先生たちもあるって！

・・・・・・・・・・・・・・・・・

【アンケートから感想】

※許可を頂いて掲載しています

◆ 共感することや、なるほどと思うことがたくさんあった。

⽣きていくなかで⾃⼰防衛の癖がついていく。

今⽇話を聞いて⾃分の⾃⼰防衛の癖やパターンに

少し気づけた気がする。

まずは⾃分のその癖を理解して、ポジティブになりたい！

考え⽅、⼼理って⾯⽩いなと思った。

◆ 中学⽣のころから⼼理学に興味があったので、

このような機会をいただけて良い経験になりました。

タイプが 4 つに分かれているのが、分かりやすくて、

⾃分や家族に当てはめて考えることができて

⼼理学への関⼼がさらに深まりました。

◆ 普段から⼩さいことで

考えすぎてしまうことがあるので、

気にしない⼼や考え⽅を持って

過ごしてみようと思いました。

これからたくさん進路について考えたいです。

◆⾃分も客観的に物事を考えているはずが、

話を聞いてみると⾃⼰防衛のためにしていたんだと

気付くことができてよかったです。

◆ ちょうど今年の⼀学期の公共で習った内容のものや

インターネットでたまに⽬に⼊る⽤語が出てきて、

親しみを感じたのと⾃分には考えつかない価値観を

知ることができて嬉しかった。

◆ この内容は公共の授業でも扱ったが、

より深いところで知ることができて、

実⽣活に照らし合わせながら考えることができた。

貴重な講座、ありがとうございました。

◆ 潜在意識についてうっすらとしか知らなかったけど、

具体例もある説明で詳しく知れたのがよかったです。

体と⼼、⾏動と気持ちは離れているようで

繋がっているんだなと感じました。

新しく分かったことがたくさん聞けて楽しかったです。

◆ 無意識が 90％以上であることを

最初に聞いてすごく驚いた。

だからこそ、無意識に考えていることを知ることが

⾃分を理解することにつながると思ったし、

学ぶことでメンタルが前よりも

安定すると感じることができた。

◆ ⾃分のことで思いあたる節がいくつもあったので

すごくおもしろかったです。

私は物事をネガティブに考えがちなので、

気をつけようと思いました。

⾃分を受け⼊れられることが⼤切だと分かってよかったです。

◆⼈間は⼀⼈⼀⼈違う考え⽅をもっていて

とてもおもしろいと思いました。

⼼理学の例で⾃分にもあてはまることがたくさんあって

おもしろかったし、もっと⼼理学を知りたくなりました。