【記録・心理】Yoga Nidra @ High School
(※許可を頂いて掲載しています)
2022年末、
SC(スクールカウンセリング)の仕事納めは
高校でのヨガ・ニードラ企画でした。
SC現場で出会った子どもたちに関わる内に
パーカッションやクリスタルボウルに興味を持って、
小学校の保健授業:『リラクゼーションの実施』
で使ってみて、おもしろいなぁ。
友人の携わるヨガ・ニードラを体験して、
なんかすごくいいわぁ。
ヨガ・ニードラのインストラクタースキルを学びました。
伺っている高校のひとつ。
先生方がおもしろがってくださって、この日が初回。
生徒や先生方と、
めちゃくちゃ気持ちいい茶道室の和室で。
春も続きます。
(写真1 : なんとも神妙に見えるが単に手をあたためている。)
・・・
【ご感想】
・途中から手のひらがポカポカしてきてびっくりした
・身体が途中からポカポカしてきた
・クリスタルボウルの音が身体の奥まで響いてきた
・肩がさっきまでガチガチやったのに、軽くなってる
・ぐっすり寝てしまって、終わったのに気づかなかった･･･😳
(いつも学校では緊張している生徒さん)
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